Beschrijving

Wat is dagboektekenen en waarom?

Bij dagboektekenen maak je tekeningen van alledaagse gebeurtenissen of voorwerpen. En deze krijgen opeens meer betekenis of waarde op het moment dat je ze tekent in je dagboek. Teken wat je hebt beleefd, meegemaakt en wat je is opgevallen. Een tekendagboek bijhouden zorgt voor minder stress en een betere nachtrust. Wie regelmatig piekert, slaapt slechter dan iemand die geen stress heeft. En dat piekeren kun je verminderen of stoppen door alles waar je mee zit tekenen. Een leeg hoofd zorgt weer voor minder stress en een betere nachtrust. Het bijhouden van een tekendagboek is zo fijn, omdat je een rustmoment creëert in jouw dag. Het tekenen in je dagboek kun je zien als een dagelijks meditatiemomentje.

Ook kan het helpen om emoties te verwerken. Een dagboek bijhouden in de vorm van tekeningen kan ook een hulpmiddel zijn in mindere tijden. Hetzelfde geldt voor het tekenen van je emoties. Daardoor wordt de functie in je hersenen geactiveerd die je geest stabiliseert. Een dagboek helpt je om overzicht te krijgen, dat werkt verhelderend. Daarom voel je je na het tekenen van je gedachten en gevoelens vaak rustiger en zie je dingen in een nieuw perspectief.

Workshop Teken Je Leven / Dagboektekenen

De workshop ‘Teken Je Leven’ is voor iedereen die zin heeft in een gezellige ochtend vol tekenen en leren. Lekker tekenen en schilderen met aquarelverf in je eigen schetsboek met je naam erop, dat je op de workshopdag van me krijgt. We gaan experimenteren met kleur en allerlei tekenmaterialen, hoe kies je een onderwerp, tekentips om snel een leuke tekening te kunnen maken en we oefenen met handlettering om je tekening helemaal af te maken. Je krijgt leuke en creatieve tekenopdrachten en aan het eind van de ochtend ga je met een volgetekend schetsboek naar huis.

Vol zelfvertrouwen en boordevol ideeën om verder je leven te tekenen. Ook krijg je tijdens de workshop koffie en thee en lekkers. In je goodiebag zit een Zine vol tips om thuis mee verder te tekenen en een gepersonaliseerd schetsboek. Alle benodigde aquarelverf, pen, aquarelpotloden, en penselen zijn aanwezig. Je hoeft zelf niets mee te nemen! Je kunt na de workshop ook lid worden van de besloten facebookgroep Teken je Leven. Daarin deelt iedereen zijn tekeningen, kun je vragen stellen en inspireren we elkaar om lekker aan het tekenen te blijven. Voel je welkom.

Zondag 18 juni van 10-13 uur, inloop is vanaf 9:45 uur. je hoeft niets mee te nemen! Heb je een dieet, neem dan zelf wat lekkers mee.

Je bent welkom op de Van der Muelenstraat 12, 3971 EC Driebergen. Parkeren kan gratis in de straat en omringende straten. Bus 50, halte Traaij. Treinstation Driebergen-Zeist.

Iedereen kan tekenen!

Iedereen kan tekenen. Dat weet ik uit ervaring. Het enige dat je nodig hebt is het verlangen te kunnen tekenen. De rest, daar zorg ik voor. Tekenen is een kwestie van heel goed kijken, durven en gewoon doen! Tekenen is inspanning en ontspanning tegelijk. Je moet er iets voor doen, je bent bezig, je bent actief…dat is de inspanning. Tegelijkertijd ben je door die inspanning gefocust en helemaal in het moment. Je komt in een staat van flow.

Wat zeggen deelnemers over deze workshop?

• Je hebt me echt de ruimte laten zien en dan is alles mogelijk! Je hebt mijn leven weer kleur gegeven en je had er maar een dag voor nodig! – Katelijne
• De workshopdag was volmaakt in alle opzichten
• Ik kom graag nog eens terug om weer een dag ondergedompeld te worden in lijn en kleur
• Het voelt als een echte verwendag, alles mag er zijn, veel positieve feedback en de hele dag door heerlijk eten!

Meer reviews